身体の構造は仕組みを分かりやすく@おがちゃん先生

カラダの構造や仕組みをイラスト図解で分かりやすく解説!

それ「血糖値の異常」のサインかも!-血糖値が"高い"・"低い"とどうなる?-分かりやすく解説!

ご覧いただきありがとうございます。

おがちゃん先生です。

 

今回は、「血糖値が高いと低いと

どんな症状が現れるのか?解説していきます。

 

 

●血糖値とは?

血糖値というのは、血液中にどれくらい

糖(グルコース)があるのかを表した値です。

 

 

正常な場合は、食事をすると血糖値が上がり

すい臓から「インスリン」というホルモン分泌され、
細胞に糖が蓄えられて、血糖値が下がります
 

 

 

高血糖低血糖ってなに?

空腹時の血糖値は、およそ80〜100mg/dLです。

 

・一般的に、空腹時の血糖値が110mg/dL以上で、

"血糖値が高い"といわれ、いわゆる「高血糖」です。

 

・そして、空腹時の血糖値が70mg/dL以下で、

"血糖値が低い"といわれ、いわゆる「低血糖」です。

 

 

 

高血糖になるとどうなるの?

高血糖の状態でも、初期は無症状なことが

多いので"放置してしまう方が多いです。

 

 

しかし、進行していくと、

口渇・多飲・多尿などの症状が現れ、

さらに進行すると、糖尿病腎症・糖尿病網膜症・

糖尿病神経障害などの合併症に繋がってしまいます。

 

 

ちなみに、

血糖値を下げるインスリンの分泌が減少し、

慢性的に高血糖が続く病気が「糖尿病」です。

 
 

高血糖を予防するには?

高血糖の予防として、有酸素運動禁煙

筋力向上食物繊維をしっかり摂る

過食を控え、肥満の解消をするなど…

 

 

 

低血糖になるとどうなるの?

低血糖の症状は、倦怠感手のふるえ

冷や汗異常な空腹感動悸などがあり、

重症化すると意識障害に陥ることもあります。

 

※「70mg/dL以下だと低血糖…」と前述しましたが、

人によって低血糖症状が起こる値は異なります

 

 

低血糖を予防するには?

低血糖に予防として、

適切な量・正しいリズムで食事を摂ること

 

血糖値を調節するお薬を使用している方は、

種類や量を間違えないように気をつけましょう

 

 

また、血糖値がご家庭でも測れるので、

ご自分で定期的に血糖値を測定し、

血糖変動パターンを把握することも大切です。

 

 

 

最後に

空腹時の血糖値が正常な場合でも、

食後に血糖値が下がりにくい方もいて、

かくれ糖尿病」とよばれています。

 

健康診断は、空腹時に行うことが多いため、

見逃されてしまうこともあるので注意しましょう。

 
では、今回はここまでです。

参考になれば幸いです。

 

 

一般の方でも読みやすい書籍です!

 

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【参考文献】

学情報科学研究所(2014):「病気がみえるvol.3,糖尿病・代謝・内分泌」第3版,メデュックメディア

・坂井健雄ら(2018):「人体の構造と機能①,解剖生理学」第10版,医学書

・堀川宗之(2019):「見て読んで学ぶ人体解剖生理学」,改訂第2版,東興交易(株)医書出版部

・竹内修二(監修)(2018):「プロが教える人体のすべてがわかる本」,株式会社ナツメ社

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【おがちゃん先生について】

ウィルワン整体スクール卒

インスタグラムフォロワー1.4万人超

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bijou解剖ボディケアスクール講師(沖縄県)

東京都麹町半蔵門にて整体活動中

 

それ「腎臓が悪い」サインかも!-腎臓が悪くなる"腎不全"ってなに?-分かりやすく解説!

 

ご覧いただきありがとうございます。

おがちゃん先生です。

 

今回は「腎不全」がどんな状態なのか?

どんな症状が現れるのか?解説していきます。

 

 

腎臓(じんぞう)ってどんな臓器?

腎臓は、腰のあたりに左右1つずつある臓器です。

ソラマメのような形をしています。

 

 

代表的な働きは「尿をつくる」ことですが、

他にも、エリスロポエチンの分泌・血圧の調節・

ビタミンDの活性化など様々な働きがあります。

 

 

腎不全とは?

腎不全は、腎臓の機能が低下した状態

いわゆる"腎臓が悪くなってしまった状態"です。

徐々に悪くなっていった「慢性腎不全」と、

急激に悪くなる「急性腎不全」に分けられます。

 

近年では、慢性腎不全となる前の段階から

慢性腎臓病(CKD)」とよばれています。

 

 

慢性腎不全と急性腎不全の違いは?

◉「慢性腎不全」は、

"不可逆的"に機能が低下するので、

元通りの状態に、回復することは難しいです。

 

 

◎それに比べ、「急性腎不全」は、

"可逆的"なため、状態によっては、

腎臓の機能が回復できる可能性があります

しかし、

急性腎不全は、機能が低下した状態が続くと、

慢性腎不全に移行したり、悪化することもあります。

 

 

 

なんで腎不全になるの?

◉慢性腎不全の原因は、糖尿病・高血圧・

肥満・高尿酸血症脂質異常症などがあります。

また、加齢により、腎臓の機能は低下します。

 

 

 

◎急性腎不全は、腎臓の機能が正常でも、

腎臓に循環する血液量が低下」したり、

尿の流れる道が閉塞」してしまうなど、

"腎臓以外が原因"で起こることもあります。

 

※「腎前性」「腎後性」とは別に、腎臓の病変で起こる「腎性」もありますが、ここでの説明は省きます.

※「腎前性」「腎後性」とは別に、腎臓の病変で起こる「腎性」もありますが、ここでの説明は省きます.

 

なので、急性腎不全では、

その原因を早く取り除くことが大切です。

 

 

腎不全になったらどうなる?

腎不全では、倦怠感・食欲不振・嘔吐・

むくみ(浮腫)・不整脈・低カルシウム血症

・腎性貧血など、様々な症状が起こります。

 

 

また、進行していき「末期腎不全」になると、

人工透析治療腎移植が必要となります。

 

 

腎不全を予防するには?

腎臓は、健康な方でも

加齢によって機能が低下しやすいなかで…

そこに「高血圧」や「糖尿病」などの

生活習慣病が加わることで、

腎機能の低下に拍車がかかります。

 

 

なので、生活習慣を整え、

生活習慣病を予防することが大切です。

 

また、慢性的な腎機能の低下は、

自覚症状が現れにくいため、定期的に、

健康診断を受けておくことも大切です。

 

では、今回はここまでです。

参考になれば幸いです。

 

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【参考文献】
・富野康日己編(2015):「NEWエッセンシャル腎臓内科学」,第2版,医歯薬出版株式会社
・医学情報科学研究所(2015):「病気がみえるvol.8,腎・泌尿器」第2版,メデュックメディア
・わかさ出版(編集)(2020):「腎機能 慢性腎臓病・腎症 腎臓治療の名医が教える最高の強化法大全」株式会社文響社
・坂井健雄ら(2018):「人体の構造と機能①,解剖生理学」第10版,医学書

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【おがちゃん先生について】

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